寒さに負けない!2月のカラダづくり!
まだまだ寒さが続く2月。冷たい風が吹く日もありますが、運動することで血行が良くなり、寒さに負けないカラダづくりにつながります。
今回はトレーニングの様子をご紹介。
スタッフの指導のもと、ご利用者様がマット上でのバランストレーニングに取り組まれました。正しい姿勢や呼吸を意識しながら、無理のないペースで実施しています。
「はじめはフラフラしてたけど、だんだんできるようになってきた」と前向きなお声も聞かれ、最後まで笑顔で取り組まれていました。
正しい姿勢、その方に合わせた負荷で行うことで安全に効果を出すことができます。
リハビリスタジオMogBeeではこれからもお一人お一人の目標達成に向けてサポートしてまいります!


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