ご高齢の方々へのお役立ち情報vol.4＜居宅介護支援事業所ティー・シー・エム＞
私たち居宅介護支援事業所テイー・シー・エムでは
地域にお住まいのシニア世代の方々に役立つ情報を不定期で発信しております。
さて、今回のテーマは・・・
「高齢者健康づくり運動教室」について知ろう ～年齢・体力に合わせて楽しく健康づくり！～
この”高齢者健康づくり運動”ですが、仙台市の高齢者保健福祉サービスの一環で
仙台市シルバーセンターが窓口となっており
それぞれの年齢や体力に合わせて
ストレッチ、筋力トレーニング、リズム体操など
様々な健康づくり・介護予防をすることが
可能なサービスなんです。
| コース名 | シニアステップアップ運動教室 | シニア元気あっぷ運動教室 | いきいき脳活健幸教室 | はつらつ運動教室 |
| 対象年齢 | 60歳以上 | 満65歳以上 | 満65歳以上 | 満80歳以上 |
| 回数 | 年64回程度 | 8回 | 4回 | 8回 |
| 費用 | 1回510円 | 4080円 | 2040円 | 4080円 |