第1回サンデーセミナーに参加致しました！

5月7日（日）13時より

公益財団法人モラロジー道徳教育財団東日本生涯学習センター主催の

セミナーに参加いたしました！

テーマは『感情を道先案内人にする』　

人間だれしも感情を表現する生き物。

『7つの感情～知るだけでラクになる～』の著者、

玉井仁先生（東京メンタルヘルス・カウンセリングセンター長兼

玉井心理研究室代表）の講義を受けさせて頂きました。

7つの感情（怒り・不安・恐怖・悲しみ・抑うつ・寂しさ・罪悪感）を味方にし

（セルフ・コンパッション）、

あるがままに受け止めることなどたくさんの学びがありました！

7つの感情たちとうまく付き合っていき、豊かな人生に！